奥武蔵p.s

反省ー！
来年ために。ﾝﾝﾝ
走る気になったかぁぁ。（笑）

もっと早く書くつもりでしたが
まぁちにじゃまされた。
ﾊﾟｿｺﾝに乗ろうとするので
何度もだめーって言っていたら
まぁちが拗ねている。ﾏｽﾞｲ
今日は一緒にねてくれないかもぅぅ。

ｴｲﾄﾞを含め３回目の奥武蔵。

先月の半ば頃から、膝の具合が
急激によくなり始めた。
といっても完全ではないよ。

膝の屈伸が割合できる。
正座はまだ無理ってとこ。
でも、下りに不安がないってｽﾃｷ。

奥武蔵の練習会に参加できていれば
もっと自信になったことでしょ。
でも、とほいし。。

その練習として、坂道ﾄﾚ。
心肺機能の強化が山登りには有効。
しかし、その練習もしていない。
ただの思いこみ。
私は登りに強い。この暗示で走るのだ！

去年は春、夏と霧ヶ峰合宿に行った。
1600mの高地を走り、そのまた山にも登った。
大島も走った。この練習が今回の
奥武蔵で生きるはずだった。
なのに、突き指ー！ｵﾊﾞｶ

しかし、痛みがあってもあわよくば
完走を狙っていた。
しかし、やっぱりずきずきする
痛みに負けた。

そして、今少しずつ来年のことを
考え出している。でしょ？（笑）