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どこまでも不思議はつづく。。。
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2006/05/25 (Thu)
不眠解消!
昨夜はいつになく、よく眠れました。
それでも、6時間でしょうか。
で、ホンジツはお仕事も順調だし
予想も的中!しかし、まだまだ上を狙うよ!
臨時ボーナスだわ。。
これで、大島は一泊は確実か?(笑)

訳のわからない奴はほっとけ。
明日は明日の風が吹く。
で、少しは残りましたが
帰宅ラン開始。
ホンジツは、けがする前に走っていたコースを
ちょびっと入れた。

今のコースは上OOOKAまで最短です。
公田、七曲コース。
それに少しプラスした。H郷台の登りを入れた。

大昔は、H郷台、K南台、Y光台で12㎞。
台がつく地名は坂道が多いのです。
わざとこんなコースを取り入れて走っていました。
だから実質はもっと距離走っていたかも。

ジムまで約1時間。10㎞弱でしょうか。
シャワーを浴びて、マシンで6㎞軽く走る。
その後は腹筋60回に、筋トレ少々。
それでも、時間はいつもより早い。
有効に使えて、中身も濃くて大満足!
これからこんなトレ続けられると思うと
とーっても嬉しくなりました。
しかし、疲れはいかがなものか。。。
まずは続けられる限りがんばろ。

走れるようになったのかな。





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