やはりというか。。

背中と腰と膝が痛い。。

一昨日の東京ﾏﾗｿﾝの試走では
本当に荷物を少なくして
ﾃﾞｨﾊﾟｯｸもかなり小さめとしたのに
今日もまだ痛い。

ｻｸﾈﾝ、ﾏﾗﾆｯｸに参加したときも
かなり長くだるかった。
でも、あの時はもっと大きなﾃﾞｨﾊﾟｯｸで
これでもかというくらいの荷物。(苦笑)
それとｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝもでﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁ。

いろいろな部分が弱体化している。

この疲労を取るために
ﾎﾝｼﾞﾂはお風呂でほぐし。
たまにはこんな時間も必要ですよね。

まだまだ一月は３日あるからね。(笑)