満足度

同じ10㎞のﾚｰｽでも
ｺｰｽ取りでﾀｲﾑは微妙に違う。
と思うのですが。。

だから同じﾚｰｽを走って
どうだったかが反省点となる
ように思います。

例えば高島平と光が丘。
高島平と光が丘はｺｰｽは平坦。
違うのは直線ｺｰｽと曲線ｺｰｽ。

ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝのあるｺｰｽも微妙。
ｺｰｽ取りもあったり。
なので同じｺｰｽでﾀｲﾑを比較したり
すると自分のﾍﾞｽﾄがつかめると
思うのですが。。

出来ればﾄﾗｯｸがﾍﾞｽﾄなのかも知れない。

で、今回の光が丘の走りは
直線ｺｰｽの高島平より走れていたので
ﾀｲﾑ的には満足かな。
つーか、ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習を意識して
練習したかにもよると思います。

しかし、ﾌﾙのﾀｲﾑをのばすために
このｽﾋﾟｰﾄﾞは大事なこと
私は感じています。
ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習に耐えられるだけの
膝の具合だけが不安材料です。

でもね。。。
走れなかった時のことを思えば
今、こんなに走れることは
私的にはとても満足なのです。

こんなに走れるようになったことに
満足しなきゃって思います。