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2007/11/12 (Mon)
同じ10㎞のレースでも
コース取りでタイムは微妙に違う。
と思うのですが。。

だから同じレースを走って
どうだったかが反省点となる
ように思います。

例えば高島平と光が丘。
高島平と光が丘はコースは平坦。
違うのは直線コースと曲線コース。

アップダウンのあるコースも微妙。
コース取りもあったり。
なので同じコースでタイムを比較したり
すると自分のベストがつかめると
思うのですが。。

出来ればトラックがベストなのかも知れない。

で、今回の光が丘の走りは
直線コースの高島平より走れていたので
タイム的には満足かな。
つーか、スピード練習を意識して
練習したかにもよると思います。

しかし、フルのタイムをのばすために
このスピードは大事なこと
私は感じています。
スピード練習に耐えられるだけの
膝の具合だけが不安材料です。

でもね。。。
走れなかった時のことを思えば
今、こんなに走れることは
私的にはとても満足なのです。

こんなに走れるようになったことに
満足しなきゃって思います。
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