当面の目標

私の今年の最大ｲﾍﾞﾝﾄは
８月５日の奥武蔵ｳﾙﾄﾗＭです。

そのための練習は？
１ｼﾞﾑでの心肺機能向上ﾗﾝ
２７月の軽井沢＆富士見高原合宿。
３港の見える丘坂道ﾗﾝ（予定）

これで練習になるのかは
走ってみないと。。

かなり消極的なｺﾒﾝﾄです。

でもﾀｲﾑを狙っているわけでは
ありまへん。
一応完走が目的。
って言いながら早くｺﾞｰﾙはしたい。

去年の奥武蔵は右足薬指を
一週間前に突き指。
痛みを押して走りましたが
折り返しまでで棄権。
それでも50㎞を走ってしまった。

そこまで走るのもｲﾀｶｯﾀですよ。。
でも、走り出すと痛さを忘れる。
折り返しで休んでしまったら
走り出した第一歩が苦痛でした。

一気に血がその指に集中！
見たいにちぎれるような痛み。
なのでやめました。

今年はこんな事ないように
けがには注意します。
でも、後遺症みたいに最近
右足指が痛む。
毎日ほぐしています。

今年はなんとか完走したい。
そうだ今週末に所沢航空公園で
８時間耐久ﾚｰｽがありました！
去年は５時間走でﾘﾀｲﾔ。
今年は８時間を走りきれるか？！
まずはﾁｬﾚﾝｼﾞしてきます。