今年の締めくくり

明日は大田原ﾏﾗｿﾝですね！
お天気も雨の予報から
曇りに変わりましたね。

やはり走るときには
晴れてほすぃ。ﾃﾞｽﾖﾈ
参加選手のみなさま
健闘をお祈りします！
かなりの高速ｺｰｽということで
ﾀｲﾑは狙えるのではないでしょうか？

私も３年くらい前に
一度ﾁｬﾚﾝｼﾞを試みましたが
まだ膝の具合が思わしくなくて
応援に回ったことがあります。

30㎞地点で檄を飛ばしていたら
走っていた選手のかたは
どこかのｺｰﾁかと
思われたそうです。（笑）
応援が板に付いていた？

もうすぐつくば！

つくばﾏﾗｿﾝは私の走り人生で
思い出深いﾚｰｽです。
私の走りのきっかけはﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝです。

人生の一つの区切りのﾁｬﾚﾝｼﾞでした。
こんなことで走り始めた方
多いのではないでしょうか？

健康のために走り始めたと
言うことも多いかもですが。。

ﾎﾉﾙﾙで結果が出たら（ｻﾌﾞﾌｫｰ）
納得して走らなかったかも。
ｻﾌﾞﾌｫｰは当然と思っていましたから。

事前のﾌﾙﾏﾗｿﾝでも休みながら
４時間で走れていたし。。

今朝の夢

またまた、まぁち関連ﾈﾀです。（笑）

たぶん心の反映、ﾅﾆｶ現実になりそうで。。
前にも書きましたが
にゃんちゃん、もう一匹ほすぃのです。

私がにゃんちゃんを飼うなんて
自分自身が思っても見なかった！
いつも自分のことしか考えてないし
っーか、走りに夢中だったから
他のことに気持ちが行かなかったし。

まぁちとの出会いは
にゃんちゃん欲しいなー
飼おうかなーって
私に生き物を育てる能力あるか？
って思ったり。
やはり責任感じますから。

なのでﾈｯﾄでﾍﾟｯﾄｺｰﾅｰ見たり
いろいろな知識を得たり
ﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟに行ってみたり。。

そして、あるﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟで大胆に
仰向け寝していた
まぁちを見たとき素敵！と思った。（笑）
ｼｮｰｹｰｽに入れられて
たくさんの人に見られているのに
大の字に寝ていたまぁち！
このにゃんちゃんなら
気が合いそうって感じてしまった。

冬支度

今年の冬は寒いのだろうか？

今日も午後から冷たい雨に
なりました。。
東京女子走られた選手の皆様
お疲れ様でした！

風邪引かないようにね！

ﾎﾝｼﾞﾂは体調回復のため
そして、これから迎える
冬に備えて暖房の準備や
衣装の整理にいそしみました。

もうすぐ号砲！

あと一時間で東京女子の
ｽﾀｰﾄですね！
ﾄﾚｾﾝの女子更衣室は選手と応援eteで
にぎやかなことでしょう！

競技場内にも選手控え室が
ありますが地元の利で
使い慣れたﾄﾚｾﾝ女子更衣室に
いました。
ｽﾀｰﾄは正午過ぎですが
ｽﾍﾟｼｬﾙﾎﾞﾄﾙの提出が９時半ころまで
なので、結構朝早くから
競技場に向かってました。

ｽﾀｰﾄ前にたっぷりと時間があり
遠来からきた走友と歓談したり
最後のｴﾈﾙｷﾞｰ補給にと
口ばかり動かしておりました。（笑）
こんな光景が目に浮かびます。
今日は寒そうですね。。
ただでさえビルの谷間は
午後は日陰で寒くなります。
しかし、選手の熱い走りで
寒さなど吹き飛ばしてね！

笑顔のｺﾞｰﾙ待っています！

東京国際女子ﾏﾗｿﾝ

いよいよ明日号砲ですね！

どんなﾄﾞﾗﾏが待っているのか？
それぞれのここまでの思い
走りの結晶を明日は存分に
発揮してほすぃ。。

私の東京女子Ｍは
２００２年の東京女子が
最後でした。
この年は１月の大阪女子Ｍで
ﾄｲﾚﾀｲﾑｱﾘで3:10でした。

前年の東京女子で3:11の
ｼﾞｺﾍﾞｽﾄで走れていたので
力が温存されていたのでしょう。

途中のﾛｽﾀｲﾑもものともせず
次の集団について行けた。
これは回廊でのﾍﾟｰｽ走を
繰り返したおかげとおもふ。。

２００２年は開花の年だった。
走ればｼﾞｺﾍﾞｽﾄ更新だったし。

東京女子で当然サブ10狙い。
今までの練習ではまだまだと思い
100㎞にも挑戦。
ここでも思いがけずのｻﾌﾞ10！
しかし、疲れは貯まっていたのでした。。

左足底、指の神経痛で
ﾍﾟｰｽ走もなかなかうまく走れず
あげくに１０月の夜練で
転んで膝を痛めた。
あきらめきれず東京女子を走り
軟骨骨折に至る。。（笑）

完治は無理だと最近悟りました。
でも、休みながら走りは続けます。
目標ﾀｲﾑは下方修正。（笑）
限りなく3:30を目指して！
次のつくばはいかに？！

寒い朝

おっはー！
ﾎﾝｼﾞﾂもいろいろと用事ありで
朝からゆっくりしてはいられまへん。
しかし、いつもより一時間は
起床遅かったかな。。
ｺﾞﾐﾀ出しに間に合うように
起きたというのが正すぃ。（笑）

ﾎﾝｼﾞﾂｺﾞﾐ出し忘れると
生ゴミを火曜日まで持ち越し。(>_<)
これはたまりまへん！

ｺﾞﾐ出しに外に出たら寒ぅぅ～！
これからこんな朝が続くのだね。
生ゴミ粉砕器のついた
めぐみさんのﾏﾝｼｮﾝいーな。
次はそんな便利ﾂｰﾙのついた
高級ﾏﾝｼｮﾝにすみたいものです。
たぶんありまへん。（笑）

便利ﾂｰﾙがここまでなくても
ﾍﾞｯﾄ可のﾏﾝｼｮﾝなら住みたいですわ。
めぐみさんのﾏﾝｼｮﾝはﾍﾟｯﾄ可でした。。
おかめいんこ２匹が日当たりのよい
ﾃﾗｽにいましたね！
うちも小鳥なら可かな？
できればまぁちのお友達が
ほすぃのです。
２匹で遊んでお留守番もさせたい。
なんて密かな夢を見ています。

のど元過ぎて

月曜日から３日間休走しました。
結構疲れが貯まっていたらしく
休むことに抵抗はなかった。。
しかし、休みも３日間が限度かな。
今日は走るとｷﾒﾀ。
しかし、走り始めたら
足底に疲れ。足に疲れ。。

こんなひ弱な私の足だったか。
やはり経年変化は否めない？（笑）
お風呂でご一緒したおばさま
（私より若いかもぅ）の
膝だけいただけないかと
おもふ私。
酷使した私の膝が愛おしいけれど
思い切り走れる膝がほすぃ。（笑）
ｻﾌﾞｽﾘーだってゆめぢゃない！

けれど現実は。。

胃変。。

昨夜の暴食がたたり
またまた、胃部不快感に
おそわれた。

何を食したか？
すきやきもどき。。
食材が微妙に違うもどき。（笑）
足りないと言った方がよいか。
白菜、お肉、白滝、春菊
しいたけ。。
お野菜いっぱい食べて
食後に自家製ﾖｰｸﾞﾙﾄで
お腹いっぱぁい。

その後にﾁｮｺなども食したか？
お酒も少し。ﾎﾝﾄ

寝ていて食道につかえを感じた。
で、この夏に同じ症状で通院して
いただいたお薬を飲みました。。
がぁ、効かない。。ｻｲｱｸ

しかし、会社には行きました。
不快感に悩まされながら
お仕事をこなす。。
休めない週間なのでありました。
お昼は食べずにひるね。
午後もずっと不調。

なので、走りはﾎﾝｼﾞﾂも休み。
帰りに薬局によって効きそうな
胃薬を買いました。
さきほど効き目が現れて
今は少しまし状態になりました。

やっぱり走って身体動かして
代謝をよくしないとﾀﾞﾒか？
明日はなんとか走りたいと
思う今でした。。（笑）

つくばはどうしましょ。

あっ、東京ﾏﾗｿﾝの追加募集に
当選との通知来ましたが
たぶん、走れそうもありまへん。

つくばで今年のﾚｰｽはおしまいです。
来年は湘南ﾏﾗｿﾝが初ﾚｰｽ！
なんとか走りのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを
高めていきたいですわ。

まぁちとお風呂

ﾎﾝｼﾞﾂも走りはなしで
早帰り！
なんとなく疲れをとることに
専念したい気持ち。。
まぁちは玄関開けたら
ﾄﾞｱｶﾞﾗｽすりすりは半端では
なかった！待ちきれないって？！
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘの大歓迎。（笑）

まぁちが避妊手術をしてから２ヶ月。
避妊手術後はﾎﾙﾓﾝの関係で
代謝が落ちてﾃﾞﾌﾞになるらしい。
獣医さんの指導で餌を変えました。
それも、なくなったので
ﾎﾝｼﾞﾂ注文のお電話しました。
ついでに、まあちのﾃﾞﾌﾞ化を
ご報告。
やはり食事が多すぎるそうです。
まぁちの体重4㎏なら
餌は65gだって。。。65g。。
私は２倍は食べさせていましたね。

ｻｸｼﾞﾂ、ｽｹｰﾙを買いました。
これからは厳重に管理します。
が、獣医さんはいきなりは
可哀想なので小分けにしたらと
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ。そういたします。。

光が丘RRp.s.

今年で３回目の参戦でした。
そして、ﾀｲﾑは一番悪い。。
今年はかなり練習できたし
走っていたときもいい感じ
と、思っていただけに
なぜなのか検証してみました。

膝の具合は一進一退。
走れるようになって
練習量が増えれば痛む。
しかし、良くなっている
実感はあったのに。

それが今回のこのﾀｲﾑなのかも。
練習し過ぎ。
去年はまだ痛みがいまよりあった。
なのでﾚｰｽの間近は練習量を
減らした。なのでﾚｰｽ当日は
割合走れた。
けれど、今年は走れるので
前日まで膝を酷使。
結果は走っていて膝痛いと感じながら
きっと減速していたのかも。
足の動きは悪くなかったのに
ﾀｲﾑがいまいちで？？？なのです。

まだ、大事にしなきゃﾀﾞﾒなのか。。
疲れた状態ではうまく走れないのか。
今後の練習考え直すﾚｰｽとなりました。

よく寝ました。

おっはー！
ｻｸｼﾞﾂは目をつぶれば寝てる。。
状態で走りはあきらめて
早々に帰宅、１０時には寝てしまった。
あまりに早い帰宅に
まぁちはびつくり！

いつも「ただいまー」って玄関に入ると
早くﾄﾞｱを開けてって
ﾄﾞｧｶﾞﾗｽすりすりをするのに
ｻｸｼﾞﾂはあまりに帰りが早すぎて
ﾊﾊだとは思わないようで
いつものﾄﾞｱｶﾞﾗｽすりすりは
なかった。。
どーしたのかと心配したけれど
あとはいつもの猫のふんでした。（笑）

今日はよく寝たので
目覚めよろし。
今日も一日頑張りましょ！
では。

光が丘ちびっ子選手権⑥

最終ﾗﾝﾅーは
アラレちゃんのお嬢さま。
４歳で１キロを走破はすごい！

光が丘ちびっ子選手権⑤

４位はSAIさんのお嬢ｻﾏ。
みらくる選手に迫る走り
よく頑張りました！

光が丘ちびっ子選手権④

３位はアラレちゃんのご子息。
まだまだこれからですよ！
今日はほんの足試し。（笑）