５月！

何度目の５月？（笑）
今年も元気に誕生日をむかえられそう。
しかし、ﾊﾊはまだ入院中。。
（詳細はＷＥＢ日記を）
この分では誕生日にﾒｯｾｰｼﾞは
ないのかな。。ｻﾐｼｲ

毎年、私の誕生日には
私を生んだときのことなど交えて
ﾒｯｾｰｼﾞをくれるﾊﾊでした。
一番私の誕生を心待ちしていたのは
両親だとおもふ。
私は心待ちされて誕生したことに
ｶﾝｼｬしています！
まだまだ長生きして私に
ﾒｯｾｰｼﾞを下さい。
待っていますから！

思った通り

明日に備えて過ごしたﾎﾝｼﾞﾂ。
私の休みは暦通りです。ｼﾂｺｲ？
もし、９連休だったら。。
もっとﾒﾘﾊﾘのない休日の過ごし方
だったかな。。
予定していた朝練もﾊﾊのお見舞いも
すべて実行できず。
始めてしまった掃除から解放されず。ﾃﾞｼﾀ
なにしろ物が多い。
捨てたいのに捨てられなぁぁい。
次の連休に持ち越しですね。

目標

今月の走りの目標を３００㎞としました。
が、やはり毎日１０㎞を走るのって
私には大変な事みたいです。
でも、目標はあくまでも持ち続けます。
月間の走る距離の目標として常に
持ち続けたいと思います。

以前は月間に走る距離など
意識したことはなかったなぁ。。
走れていたので距離は短くても
内容が濃かったし。
距離を補う走りをしていたとおもふ。

今は長い距離走ると足の具合が心配。
でも走らねば練習にならない。
どんな工夫をして奥武蔵を走ろうかと
考える今日この頃。
もう、身体に蓄えた走りの貯金は
使い果たした。
今年は練習をしないとかなりつらい
走りになることがわかっている。
距離を走らなくても負荷を上げる。
これしかないかも知れない。
あとは暑さ対策でしょうか。。

今年も奥武蔵走ることにきめました！

気分を変えて

ＧＷに突入しましたね！
しかし、私は暦どおりのお休み。。
なのでどっぷりって感じはしない。
もう一日は消化したし。。

お休み中にやりたいこと山ほどあるけれど
たぶん半分もこなせないかもぅぅ。

やりたかったこと！って
たいしたこと無いですが
まず手始めにこのﾌﾞﾛｸﾞのﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄを
変更しました。
相変わらずにゃんちゃん。（笑）

*　*　*　*　*　*　*

で、第一日目のｻｸｼﾞﾂは神宮ＡＣ春恒例の
多摩川練習会に参加しました。
いつもなら２９日、みどりの日の開催でしたが
お休みの中間より初日の方が
集まりやすいというご配慮からか
ｻｸｼﾞﾂの開催となりました。

土曜日出勤の方もいてﾒﾝﾊﾞｰの
集まりはいかに？

記録会&BBQ

ｻｸｼﾞﾂは赤羽駅伝の代替え行事として
光が丘公園陸上競技場ﾄﾗｯｸで
5000mTT＆1500mTTが行われました。

なぜ赤羽駅伝のｴﾝﾄﾘｰが
取り消されたのか不明。
申し込むのが遅れたから？
最近の人気大会は申し込み期限内でも
定員に達するとお断りらしい。
冷たい対応なのだ。

私も出たい大会は
即申し込むようにしよう。。

でも、赤羽駅伝に負けないほど
ｻｸｼﾞﾂの記録会&BBQは楽しかったです。
残念ながら記録会の写真はありません。
結果はＯ江戸の掲示板等で
ご覧下さい。（笑）

ﾊﾟｿｺﾝ復活！

やっと書き込みが出来る！
いつからだったか忘れましたが
ずいぶん長い間だったような。。

私がﾊﾟｿｺﾝを始めると
まぁちが近寄ってきます。
ｷｰﾎﾞｰﾄﾞを打つ手を攻撃してきます。
あげくにｷｰﾎｰﾄﾞの上を
踏んづけていきます。

何度もこんなことありましたが
機能がおかしくなることは
なかったので見逃していました。

そのうちどこかのｷｰﾎﾟｲﾝﾄを
踏んづけたのでしょう
ｽﾀｰﾄのﾀｽｸが表示されなくなり
ﾊﾟｿｺﾝの動きもおかしくなりました。
なんとかしなくちゃとは思っていました。
ﾊﾟｿｺﾝに詳しい会社の人に聞いたり
ﾈｯﾄで調べてみたり。。

グッドタイミング

この週末は気の向くまま
ゆったりと過ごしました。
あちこちと動き回っていました。
走ることも出来たら最高でしたが
その分の運動はしたので？
まっいっか。。（笑）

何か行動を起こすときは
ﾀｲﾐﾝｸﾞが必要かなって思います。
この何ヶ月はずっとお仕事の
ﾌﾟﾚｯｼｬｰがきつくｽﾄﾚｽ貯まってたし。
少し前はﾒﾝﾊﾞｰとの軋轢もあり
わーっと発散も必要でしたから。

各地でﾚｰｽもありましたね。
参加の皆様お疲れ様でした！

忙中閑あり

ﾎﾝｼﾞﾂはお休みをいただきました。
お仕事は今週は決算の集計で
ﾒﾝﾊﾞｰは頑張っております。

私はその結果をもらい来週からは
精査の毎日を過ごすことになります。
今週まではなんとかお休みを
いただくことも可能なのです。

いろいろとしたいこともあり
一日を有効に過ごしました。

今週末はお出かけするので
このお休みは貴重です。
走りも、お見舞いも、お買い物も
全て滞りなくすんでほっとしています。
まぁちは遊んで欲しいのに
私がめーっていうので待機しています。
最近、まぁちは私の言葉を理解します。

ごはんとか、ねんねとか、だめーっとか。
私はかなりうるさい教育ﾏﾏです。
絶対にそうなると思っていました。（笑）
さぁ、また明日からお仕事頑張るぞ！

戻った②

思った通りｻｸｼﾞﾂの体重から
1㎏増です。
でも、これが本来の体重。
ｻｸｼﾞﾂは出来すぎでした。（笑）
これが維持できれば合格！
油断したらすぐにまたｵｰﾊﾞｰです。

明日はまた行事有りで走れない。
走れないと体重はすぐに戻る。
体重体重体重って。。
体脂肪も多いのはｲﾔﾀﾞｹﾄﾞ
とりあえずは体重。
意識は必要です。
今年もこだわっていきましょう！

戻った！

やっぱり決意は有効だった！（笑）
気持ちを前向きにしないと
なかなか達成できないのかも。
って、体重の話です。

走れない２ヶ月でｸﾞﾝｸﾞﾝｸﾞﾝと
増加した体重。
減量は大変なのに増加は
簡単なのよねー。

今月は割合走れています。
それと食事も気をつけいます。
これが大事なのかも。
あまり減らすと走れないしね。。

しかし、安心して飲み食いしたら
元に戻りそうです。
明日からも気を抜かず頑張ります。
でぶでぶはやはりいやです。（笑）
あきらめるのはまだ早い！

*　*　*　*　*　*　*

まぁち話題で恐縮ですが
また、100g減量できました。
3.8㎏になりました。
私が食事量をきっちりと
計量して与えていますので
結果が出ると思います。

困った。。

ﾊﾟｿｺﾝの設定がおかしくなりました。。
まぁちがどこかの設定ボタン
踏んづけたのですわ。。
ｽﾀｰﾄのﾀｽｸが隠れてしまい
動作も遅くなってしまいました。
なによりも、写真をｱｯﾌﾟするのに
時間がかかりすぎます。
あ゛～～。ｲﾗｲﾗｲﾗ（笑）

わかる方いたら教えてくださぁぁい。
会社のﾊﾟｿｺﾝ通に聞いて
操作してみたけれどだめでした。

救いはまだ、こうしてﾌﾞﾛｸﾞの更新が
出来ることです。

*　*　*　*　*　*　*　*

昨夜はりょうこさんの送別会開催に
参加してきました。

時間を有効に！

最近特に思います。
いろいろな事象について
ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝが始まったような
気がしています。

長いと思っていた時間が
少しずつ短くなっていく
これは悲観的でなくて
ある意味これからは濃縮した
いい時間を過ごせるのでは
ないかと心楽しく思っているのです。

物心ついてからは
幼稚園から始まって
学生だったり社会人だったりと
時間の制約の中で生きてきました。
まもなく、その制約から
解き放たれると思っていたら
年金資金不足のためか雇用延長だって。

健康のためにいいじゃん？ｷﾝﾆｸｰﾝ
私は自分の時間が出来たら
思いっきりはしりますからっ！（笑）

いつ何が我が身に起こるか
わからないし時間を有効に使いたいと
おもふ出来事も勃発したし。
そのために今年は５ヶ年計画の
初めの年としよう。
なんておもふ今日このごろの私です。
お体を大切に１年を過ごして
行きましょうね！

決意！

新年度なので今月は
300㎞を目指します！
走れる人にとってはちっちゃな
目標ですよね。。（笑）
毎日10㎞は結構私にとっては
大変な目標なのです。

で、ﾎﾝｼﾞﾂは少しでも10㎞を越えようと
なんとか11㎞走りました。
少しでも距離を走りたいとの思いです。

それと。。。走らねばならない
事もできました。

2007ｼﾞｬﾊﾟﾝﾍﾟｯﾄﾌｪｱ

先週初め電車の中吊り広告で
この事を知りました。
ﾊﾟｼﾌｨｺ横浜が会場というのが
気に入りました。とっても近い。

さっそくﾈｯﾄで調べたら
入場料が前売りだと
１５００円が１０００円とのこと。
ﾌｧﾐﾏﾃﾞ購入できるのは
本当に便利。

で、ﾎﾝｼﾞﾂはお花見ﾗﾝをかねて
行くことにしました。



ここは家からほんの数分。
お花見をしている家族連れが
たくさんいました。
私も桜を見ながらﾗﾝしながら
みなとみらいへ。


途中ﾗﾝﾄﾞﾏｰｸﾀﾜｰも桜の合間から見えました。

春の海ひねもすのたりのたりかな

起床7:30。
まぁちに起こされた。。

あなたは睡眠十分でしょうよっ。

昨夜のまぁちの寝姿
写真に撮りたかったですわ。（笑）
仰向けになってﾍﾞｯﾄの中心で
寝ておりました！
私はまぁちをつぶさないように
角で小さくなって寝ています。ﾎﾝﾄ

そろそろみなとみらいに
お出かけします。
ﾊﾟｼﾌｨｺ横浜の向こうは海。
臨海ﾊﾟｰｸで春の穏やかな海を見てきます。
まぁちはお留守番かな。。

つづく。。