夏の終わり

８月が終わります。
だからといってこの暑さが
終わるとは思えまへん。。

一昨日あたりからややﾔﾔ
雨が降ったりしたせいか
気温もぐっと下がりました。

ちょっと一息できた感じですが
ぜぇっーたい信じまへん。
このままこんな終わり方する
夏だとは思えない。（笑）

いやね暦の上では秋なのですが
そんな気候はとっくに
変わってしまった。
本当にこのまま地球は
変わってしまうのか？

だとしたら私はこれ以上
猛暑の夏を乗り切ることは
できない身体になりそう。って
本気で考えた今夏でありました。

まず夜の暑さで眠れないことが
ｽﾄﾚｽと感じた。
ｸｰﾗｰ嫌いの私にはほんまにﾂﾗｲ。

鶴沼の走り

起床４：００。
眠れたのか眠れなかったのか。。
まっ行きの電車で寝ていこうと。

ﾈｯﾄで調べた時間より早く
お家をでた。
横浜駅であらっ。。

菅原さん！
そしてずっと目的地まで
ご一緒。
私が走り始めた頃はとてもついて
行けないほどのお方でした。
今は走りも控えめとのこと。

こんな時期もあるのかも。
そして、また走りに目覚めて。

鶴沼参戦！

走れると感じた。
なので参戦を決めた。
でも、奥武蔵のﾀﾞﾒｰｼﾞは？

なんでこんなに膝に悪い
ｳﾙﾄﾗばかりを走ろうと思うのか。。

答えは。
ゆっくり長く走れるから。ﾅﾉ

今の私にはﾌﾙﾏﾗｿﾝも
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾚｰｽ。（笑）

膝を痛めてからｽﾋﾟｰﾄﾞはだめ。
膝に与える負荷が重い。
故障して初めてわかりました。
ｽﾋﾟｰﾄﾞが上がるほど
膝への負担は凄いのです。

だからといってゆっくりも走れない。
もともと心肺機能はかなりよい。
足がこれについて行けない。
苦痛以外の何者でもない。

ふーっ。。かなすぃ。

睡眠

遅い梅雨が明けて
いきなりの猛暑。。

ｶﾗﾀﾞがついて行けずこのところ
ｴｱｺﾝをつけてなければ眠れなかった。

睡眠不足は業務の低下を招く。
お昼寝はお約束。かなり熟睡。

本来ｴｱｺﾝはｷﾗｲ。
少し前の夏まではｴｱｺﾝなしで
眠れた。ﾅﾉﾆ
ここ何年かはだめー。

でも、つけっぱなしは
気になってかえって眠れない。（苦笑）
それがここ２，３日は眠れている。
ｴｱｺﾝに慣れたのか。

そうでもなく熱帯夜にｶﾗﾀﾞが
順応してきているみたい。
ｴｱｺﾝなしでも眠れるようになった。

まだまだこの暑さはつづくらしい。

今夜は風のとおりがよいので
ｴｱｺﾝなしでも眠れそうです。
東京電力に少しは協力できますか？（笑）

夏祭り

お決まりのご挨拶
毎日暑いですねー！（笑）

この週末は久しぶりにのんびり。
暑さを理由にまぁちと、ぐでぇー。。




ｴｱｺﾝなしで扇風機の風で
頑張ってます。？？



この週末はこの周辺の氏神様
杉山神社の例祭でにぎやかです。

ちょうどﾏﾝｼｮﾝ前の道路が
本部集会所になっていて
朝から人が集まっています。

子供の声も弾んで聞こえます。
ｻｸｼﾞﾂは本通りを避けて
一本裏の通りを山車や御神輿が
練り歩いているのを見ました。

今は昔、いや大昔。。
夏祭りはこどもにとっては
大ｲﾍﾞﾝﾄだったです。
いや、大人も楽しんでいたような。

古いｱﾙﾊﾞﾑには当時のお祭りの
様子がわかる写真もたくさん
残っています。
浴衣姿の写真や、はっぴ姿に頭に
手ぬぐい巻いて、ﾅｾﾞか鼻筋に
白い粉が塗られているのとか。（笑）

杉山神社は横浜市には
多い神社だそうです。

私が育った地域は一つ道を隔てた
岡野だったのでお祭りというと
岡野神社へ山車を引いて行きました。
岡野神社も杉山神社の系列らしいです。
規模は大分小さくなったようですが
今でも続いていることが
とてもうれしい。

それぞれの夏

毎日暑いですねー。
今年ほどしんどい夏はない。

我慢できない暑さ。
出来れば高地避暑に行きたい気分。
眠れないのが不満。って

言ったら○○は寝付きが悪い。ﾀﾞｯﾃ
それもある。がｿﾚﾀﾞｹﾃﾞﾓﾅｲ

だってｴｱｺﾝ使ってるもん。。
それでもﾀﾞﾒ。
やっぱ猛暑ってことで。。

今年の夏

猛暑ですか？？
確かに。。
私が毎日寝るのにｴｱｺﾝ
付けっぱなしは今年が初めて。

去年までは基本的に
寝るとき消します。
汗だらだらで寝てました。

側にはうちわ。ﾊﾟﾀﾊﾟﾀｼﾃ
何事も自然が一番って。。
去年くらいは思ってました。

ﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾃﾞﾓ今年はﾀﾞﾒー。

我慢できない夜の暑さ。
ｿﾚﾆﾓﾏｼﾃお仕事中のつらさに
眠らなきゃって思いました。

もー眠くて仕事にならない。
少しでも寝たい。
これはやはり経年変化か。

空回り

夏真っ盛りって感じの
今日この頃です。

８日は立秋だったなんて
地球環境の変化にえっ！
て感じです。（笑）

いや、笑い事ではないのです。
このところの異常気象に
ｶﾗﾀﾞがついて行けなくなってます。

まぁちだって伸びています。
どこにいるのか探すと
暗い廊下にべたーって感じで
のびています。
ﾋﾞｮｳｷでもないようです。

にゃんちゃんもバテる？！

年々ｶﾗﾀﾞも弱ってきていて
昼間なんてｾﾞｯﾀｲに走れない。
ｻｸｼﾞﾂもＯ江戸の練習会は
午前中でしたがすでに
気温は上昇中。

木陰があるのが幸いしました。
ゆっくりですが１時間走で
なんとか私なりのﾘﾊﾋﾞﾘﾗﾝは
終了。
爪がまだ痛むのでその後はﾌﾟｰﾙで
500mを泳ぎました

他のﾒﾝﾊﾞｰはきっちりと20㎞走の
ﾒﾆｭｰをこなした模様。

リハビリ

奥武蔵走後３日目の
私のｶﾗﾀﾞは。。

翌日、２日目の身体の状態は
某Ｏ江戸掲示板に
書き込みしました。(^-^)

まず走後は足の指の爪が
ずきずきしていた。
他のｶﾗﾀﾞの痛みよりﾂﾗｲ。

そして、翌朝はﾍﾞｯﾄから
起きあがるのにﾖｯｺﾗｼｮ。。

しかし、腰は痛くない。ﾅｾﾞ
ﾁｮｳｹｲは両足痛む。
後はﾔｯﾊﾟﾘ膝まわりが重かった。
まっ、以上はｿｳﾃｲﾅｲ。

もちろん走る気力もなし。。。

2007奥武蔵UM

いつのまにか８月の
奥武蔵が私のﾒｲﾝｲﾍﾞﾝﾄに
なりました。

きっかけは４年前の仲間の応援。

ずいぶん前から別の走友が
奥武蔵ＵＭを走っていたので
この大会は知っていました。
しかし、当時はＵＭまで
興味は無かった。（笑）

それが応援のﾎﾞﾗﾝﾃｨｱを
させて頂きｴｲﾄﾞのすばらしさを
体験して、選手としても
走ろうと一昨年から参加しました。

かなり厳しいｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝｺｰｽ
私の膝に良くないことも
わかっていたけれど参加しました。

まだまだ膝には負担だった。
が、なんとか完走した。
かなりつらく苦しい思いをて
走り終えたのに
これでいいと思わないのが
不思議な大会なのですね。（笑）

そしてまた、去年ﾁｬﾚﾝｼﾞ。
しかし、事前のｱｸｼﾃﾞﾝﾄで
折り返しで無念のﾘﾀｲﾔでした。

そして、今年はﾘﾍﾞﾝｼﾞです。

しかし、試走１回では
満足な走りが出来ないこと
改めてわかりました。

奥武蔵を走るにはやはり
現地練習を繰り返すことが一番！
そう感じた今年の走りでした。

ﾀｲﾑ的には一昨年を４０分
上回りましたがあの時はまだ
膝の具合がﾀﾞﾒ状態。
よく完走したというのがﾎﾝﾈです。

終わり良し

今月313㎞を走り終えました。
ｻｸｼﾞﾂ300㎞を走り終えましたが
疲れてしまい早々に寝ました。

私にとって月間走行距離に
こだわるのは最近のことかな。
中身さえよければ距離なんてって

っーか、この月に何ｷﾛ走ったかは
問題ではなかった。ｶﾓﾉﾊｼ　ﾌﾙｯ！

それだけ走れていたって事かも。

しかし、最近は走れる事が
嬉しくてｶｳﾝﾄしている。
心がけているのは翌日に疲れを
残さないこと。

翌日の仕事中にどうしようもなく
ｲﾗｲﾗしていることがある。
眠くて眠くて。。
年々体力もなくなるしねー。

少しﾏｼﾞ

まだまだ関東の梅雨は明けない。
ﾗｼｲ
いま、みなとみらい地方は
凄まじい雷雨。(>_<)
帰宅してからﾗﾝを予定しなくて
良かった！

夕方に雨はｱﾀﾘだったが
かなり遅くなり良かった。
ｼﾞﾂﾊ洗濯物を干したまま
お出かけした。ﾂﾖｷ

午後はｼﾞﾑﾄﾚと美容院。
美容院は渋谷なのです。
１６時近くの渋谷は雨上がり。
ﾚｲﾝﾌﾞｰﾂ姿の女性多数。最近のﾄﾚﾝﾄﾞｶ
傘をもつ人も多数ｱﾘ。

もしかしたらみなとみらいも？

やな奴②

ﾎﾝｼﾞﾂも盛りだくさんの
ｽｹｼﾞｭｰﾙが。。

７月の休日はほとんど
何か行事が入っていて
美容院にも行けないのです。

基本的に私は毎月行きます。
ってｱﾀﾘﾏｴかな（笑）

さて、ﾎﾝｼﾞﾂも午後から
ｹｰﾌﾞﾙﾃﾚﾋﾞとｲﾝﾀｰﾈｯﾄ接続設定を
お願いしている。

その前にまぁちを獣医さんに
預けに行った。
おかまいできないので
しばしお休み頂きました。

昨夜はそれを察して隠れたのか？
本当に最近のまぁちは
縁側のご隠居みたいに動かない。
呼んでも反応なしはﾋﾞﾂｸﾘ！
暑いのかなぁ。
何かﾋﾞｮｳーｷか？

まっ何とかｷｬﾘｰﾊﾞｯｸﾞに入れた。
その時のまぁちの私を見る目は
やな奴！！だった。。

まぁちだってきっとそんな感じで
私を見ているんだろーな。
その後私を見ようともしないで
獣医さんに預けられた。

可哀想だけどｼｶﾀﾅｲのだ。
最近そんなに食べていないのに
体重が増えているのは
ﾊﾊと同じだ。。ﾅｾﾞ？

やな奴

わかっているのに
知らん顔。
ほんと不安になりました。
これでお別れなの？

何が原因なのかわからず。
こんなことってあり？
突然のことでﾊﾟﾆｯｸ状態。


でも、ｾﾞｯﾀｲはない。
なのであきらめも入り交じる。

疲れているのに。。

ゆっくりだったとはいえ
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの凄い44㎞を走ったのだ。
どこかに疲れが残っていても
不思議はないね。

しかし、ｻｸｼﾞﾂは意外にも
筋肉痛を感じず。。これって？

しかし、じわじわと筋肉は
こわばっていた？！

今朝は左太ももに筋肉痛。
一日ﾃﾞｨｽｸﾜｰｸで、さらに固まる。
やっぱ甘くは無かった。

それでもﾎﾝｼﾞﾂも走りは休まず。
なぜそんなに頑張るの？ｼﾞﾓﾝｼﾞﾄｳ