今年の締めくくり

明日は大田原ﾏﾗｿﾝですね！
お天気も雨の予報から
曇りに変わりましたね。

やはり走るときには
晴れてほすぃ。ﾃﾞｽﾖﾈ
参加選手のみなさま
健闘をお祈りします！
かなりの高速ｺｰｽということで
ﾀｲﾑは狙えるのではないでしょうか？

私も３年くらい前に
一度ﾁｬﾚﾝｼﾞを試みましたが
まだ膝の具合が思わしくなくて
応援に回ったことがあります。

30㎞地点で檄を飛ばしていたら
走っていた選手のかたは
どこかのｺｰﾁかと
思われたそうです。（笑）
応援が板に付いていた？

もうすぐつくば！

つくばﾏﾗｿﾝは私の走り人生で
思い出深いﾚｰｽです。
私の走りのきっかけはﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝです。

人生の一つの区切りのﾁｬﾚﾝｼﾞでした。
こんなことで走り始めた方
多いのではないでしょうか？

健康のために走り始めたと
言うことも多いかもですが。。

ﾎﾉﾙﾙで結果が出たら（ｻﾌﾞﾌｫｰ）
納得して走らなかったかも。
ｻﾌﾞﾌｫｰは当然と思っていましたから。

事前のﾌﾙﾏﾗｿﾝでも休みながら
４時間で走れていたし。。

もうすぐ号砲！

あと一時間で東京女子の
ｽﾀｰﾄですね！
ﾄﾚｾﾝの女子更衣室は選手と応援eteで
にぎやかなことでしょう！

競技場内にも選手控え室が
ありますが地元の利で
使い慣れたﾄﾚｾﾝ女子更衣室に
いました。
ｽﾀｰﾄは正午過ぎですが
ｽﾍﾟｼｬﾙﾎﾞﾄﾙの提出が９時半ころまで
なので、結構朝早くから
競技場に向かってました。

ｽﾀｰﾄ前にたっぷりと時間があり
遠来からきた走友と歓談したり
最後のｴﾈﾙｷﾞｰ補給にと
口ばかり動かしておりました。（笑）
こんな光景が目に浮かびます。
今日は寒そうですね。。
ただでさえビルの谷間は
午後は日陰で寒くなります。
しかし、選手の熱い走りで
寒さなど吹き飛ばしてね！

笑顔のｺﾞｰﾙ待っています！

東京国際女子ﾏﾗｿﾝ

いよいよ明日号砲ですね！

どんなﾄﾞﾗﾏが待っているのか？
それぞれのここまでの思い
走りの結晶を明日は存分に
発揮してほすぃ。。

私の東京女子Ｍは
２００２年の東京女子が
最後でした。
この年は１月の大阪女子Ｍで
ﾄｲﾚﾀｲﾑｱﾘで3:10でした。

前年の東京女子で3:11の
ｼﾞｺﾍﾞｽﾄで走れていたので
力が温存されていたのでしょう。

途中のﾛｽﾀｲﾑもものともせず
次の集団について行けた。
これは回廊でのﾍﾟｰｽ走を
繰り返したおかげとおもふ。。

２００２年は開花の年だった。
走ればｼﾞｺﾍﾞｽﾄ更新だったし。

東京女子で当然サブ10狙い。
今までの練習ではまだまだと思い
100㎞にも挑戦。
ここでも思いがけずのｻﾌﾞ10！
しかし、疲れは貯まっていたのでした。。

左足底、指の神経痛で
ﾍﾟｰｽ走もなかなかうまく走れず
あげくに１０月の夜練で
転んで膝を痛めた。
あきらめきれず東京女子を走り
軟骨骨折に至る。。（笑）

完治は無理だと最近悟りました。
でも、休みながら走りは続けます。
目標ﾀｲﾑは下方修正。（笑）
限りなく3:30を目指して！
次のつくばはいかに？！

のど元過ぎて

月曜日から３日間休走しました。
結構疲れが貯まっていたらしく
休むことに抵抗はなかった。。
しかし、休みも３日間が限度かな。
今日は走るとｷﾒﾀ。
しかし、走り始めたら
足底に疲れ。足に疲れ。。

こんなひ弱な私の足だったか。
やはり経年変化は否めない？（笑）
お風呂でご一緒したおばさま
（私より若いかもぅ）の
膝だけいただけないかと
おもふ私。
酷使した私の膝が愛おしいけれど
思い切り走れる膝がほすぃ。（笑）
ｻﾌﾞｽﾘーだってゆめぢゃない！

けれど現実は。。

光が丘RRp.s.

今年で３回目の参戦でした。
そして、ﾀｲﾑは一番悪い。。
今年はかなり練習できたし
走っていたときもいい感じ
と、思っていただけに
なぜなのか検証してみました。

膝の具合は一進一退。
走れるようになって
練習量が増えれば痛む。
しかし、良くなっている
実感はあったのに。

それが今回のこのﾀｲﾑなのかも。
練習し過ぎ。
去年はまだ痛みがいまよりあった。
なのでﾚｰｽの間近は練習量を
減らした。なのでﾚｰｽ当日は
割合走れた。
けれど、今年は走れるので
前日まで膝を酷使。
結果は走っていて膝痛いと感じながら
きっと減速していたのかも。
足の動きは悪くなかったのに
ﾀｲﾑがいまいちで？？？なのです。

まだ、大事にしなきゃﾀﾞﾒなのか。。
疲れた状態ではうまく走れないのか。
今後の練習考え直すﾚｰｽとなりました。

光が丘ちびっ子選手権⑥

最終ﾗﾝﾅーは
アラレちゃんのお嬢さま。
４歳で１キロを走破はすごい！

光が丘ちびっ子選手権⑤

４位はSAIさんのお嬢ｻﾏ。
みらくる選手に迫る走り
よく頑張りました！

光が丘ちびっ子選手権④

３位はアラレちゃんのご子息。
まだまだこれからですよ！
今日はほんの足試し。（笑）

光が丘ちびっ子選手権③

２位は走歯さんのお嬢ｻﾏ！
重かったヨー。。ﾅﾆｶﾞ？（笑）
しかし、元気でよいですわ！

光が丘ちびっ子選手権②

第一位、SAIｼﾞｭﾆｱ！
光が丘ではすでに練習会に参加。
良い走りをしていますね！

光が丘ちびっ子選手権①

５名のちびっ子が参加！
ﾎﾝｼﾞﾂはﾊﾝﾃﾞなし。
さぁｽﾀｰﾄでっす！

賞品は前日に立ち寄った
お店でｸﾘｽﾏｽ用にﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲ
してあった中から調達。

参加者が未定だったため
ｱﾊﾞｳﾄでした。
来年はもっと良い賞品を
お願いしましょう！

賞品のＴシャツです！

とても着心地が良くて
気に入りました！

ブービー賞

光が丘RRは別名10㎞選手権！
ハンデを頂いても今年は
走れなかったなー。
かなり良い走りしていたと
思っていたけれど足は正直。

途中両膝痛いな、と思ったけれど
その通りに減速していたのか。。
結果は48'03。
なんだか信じられないくらい
ひどい。
でも、なぜか納得している？

紅葉の光が丘公園

体育館前の色づく木々。
起床はまぁち時間。（4:15）
電車で寝ていけばいっか
と。（笑）
しかし、眠れるものでは
ありませんﾃﾞｼﾀ。

ﾎﾝｼﾞﾂはＯ江戸恒例行事の
光が丘RR！
少し前の右膝外側の痛み
不安ですが気持ちは前向き。ﾃﾞｼﾀ。。