疲れている

体力なくなったなーっ。
ﾔｸ飲んだってだめー。（笑）

充実の○十代。だったな。
もう一つ下の○十代だったら？

これ仮定だから。
その年代はその年代で楽しく
過ごしてきたのだし。

走り始めて頑張れたし。しが多い？（笑）
出来るときに精一杯頑張ればいい。
出来なくなるとき必ずある。ﾝｾﾞｯﾀｲ

永遠はないのだよ。
その時に頑張っていたら悔いは
ないでしょ。

どこでどう頑張っていたとしても。

しかし、最近の私は疲れてる。
何を改善したらよいのか。
模索中。

中休み

今週の天気予報は
曇りと傘ﾏｰｸが並んでいる。

台風も沖縄に接近中。
週末の３連休はどうやら
雨のようだ。。

１４日、１５日とＪ宮合宿で
富士見高原に行きます。
本当は２泊三日ですが
また、まぁちにお留守番を
強いるのも可哀想。
なので、効率よく走り
１泊二日としました。

ﾎﾝｼﾞﾂは仕事中も集中できないくらい
眠い～～。
帰宅時も雨だったし
一日ゆっくり休もうと決めた。
まぁちのご飯を獣医さんに
取りに行かねばならなかったし。

合宿の準備も少しした。
雨用のｳｪｱや高地なので寒いかもと
長袖Ｔシャツなども。

ｼﾞﾂﾊ密かに自主練も考えている。
初日は軽めにﾏﾗﾆｯｸ風に
信玄棒道ﾗﾝとのことです。
往復で15㎞くらいかな。

でも、私は清里ｺｰｽを走りたい。
八ヶ岳牧場から清里まで
ずーっと登り坂。
いつも途中で挫折して
清里まで走ったことがないのです。

すごい雨ならあきらめますが
初日でも往復30㎞を走りたい。
今年は気持ちがやけに乗っている。（笑）
それと意外に膝の具合がよいこともあり？
ここで無理してはいけないのだけれど

せっかくなのでﾁｬﾚﾝｼﾞしたいな。
さて、寝なければせっかくの
休走がもったいないですね。

明日も雨らしいけれど
反則業使い走りますよ！(^-^)

大江戸軽井沢合宿③

今年の私の走りについて。
っーか、故障してから
今年で５年目になります。

そろそろ少しは治れよって。
でも、完全復活は無理。
膝の軟骨削ってますからー！（笑）

復活には清原選手みたいに
軟骨の移植しかないでしょう。

その話題もありました。
治療費はお高いかもぅぅ。
一般庶民にはとほい夢？！

そのうちお年寄りに普及して
癌撲滅もｱﾀﾘﾏｴになって
不死身の人間が生まれるか。（笑）

限りある人生だから
燃え尽きようと思うのに？！
ﾎﾝﾄｶ？

何にしても今年の私は
それなりにﾒﾆｭｰをこなした。
ﾀｲﾑでなく走り通すことを考えた。
去年とそこが違っていたかな。

ﾒﾀﾎﾞ解決も一つの課題。
走らないのでﾌﾞｸﾌﾞｸでしたから。
私の身体は毎日20㎞走らねば
摂取ｶﾛﾘ消化出来ないのだ。

今週末もJ宮合宿。
走り込んで全てを解決するぞ！（笑）
さて、まぁちは？？？

Ｏ江戸軽井沢合宿②

いきなり飲み会（笑）
走っているときは
ﾃﾞｼﾞｶﾒも携帯も持たないので
走っているときの写真ない。。



で、初日夜組が来てからの
ｱﾌﾀｰです。（笑）



今回先に寝てしまった？
もっちゃん。
OJさんはお話に夢中で
おねむ写真なし。



翌日の午後は2.7㎞周回を
２時間走。今年も６周でした。



女子は２名と寂しかったですが
頑張ったよね！！



それぞれ目標を持って走りました。

Ｏ江戸軽井沢合宿①

７月６日から８日まで
O江戸軽井沢合宿に参加しました。

奥武蔵ｳﾙﾄﾗ75㎞に向けて
少しでもﾌﾟﾗｽになるように
走り負けそうになる気持ちを
奮い立たせ２泊３日を走りました。

昨年は金曜日の会社が
終わってからの参加でした
今年は少し気持ちが違う？！

で、まぁちには試練を与えました。
ﾊﾊが試練を乗り越えようと
努力するのだから。。（笑）

でも、獣医さんのHotelより
おうちの方がｽﾄﾚｽないのでは？

帰宅してから３時までに
引き取りに行かなければ
まぁちは帰ってこれないし。

明日、また会社休むわけにも
行かないのです。

で、まぁちのお留守番は。。

私なりの練習

何度も書きますが
私の今年のﾒｲﾝｲﾍﾞﾝﾄは
奥武蔵ｳﾙﾄﾗ75㎞です。

入賞とかﾀｲﾑは狙っていません。
これは本当です。
完走できれば本望。
それでもしﾃﾞｽよ、もし
前回のﾀｲﾑより速く完走できれば
なお結構！（笑）

去年は思いも寄らず一週間前の
右足薬指の突き指でﾘﾀｲﾔ。
それでも、走るのはﾋﾞｮｰｷ。

身体は面白いことに
使い続けていると痛みは軽減するのだ。
休んだ後が恐い。
痛みが倍増してやってくる。
走り続けるためには
休んではいけない。ｷｮｰｸﾝ

計画的犯行

ﾎﾝｼﾞﾂは起床３：３０。
お家出発は５：００少し前。
前日に用意してなくて
その時間も考慮して。

所沢航空公園まで２時間。
電車の中でひたすら寝る。
着いたときにはぼーっ。。（笑）

でも、受付済ませば
何もすることはないし。
ｱｯﾌﾟなんてとんでもなぁぁい。
いきなりｽﾀｰﾄです。

今年は天気に恵まれたか？
ｽﾀｰﾄからお昼頃までは
曇りで風がここちよく
暑さは感じなかった。

ｽﾀｰﾄから4時間で１０周できた。
去年とｺｰｽが変わっていて
下りが短かったのが幸いした。

下りでの膝の負担は大きいこと
再認識もできた。
3.25㎞の周回を休みも含めて
19’くらいで３周した。
４周目の下りで調子に乗って
着地に失敗。。ｲﾃﾃ

これで少し自重した走りに。
ﾄｲﾚﾀｲﾑも２回ほど。
膝の負担と今週末の合宿に備えて
目標を去年より１周多い13周と決めた。

ここで全力を尽くせない私の膝。
奥武蔵まで壊すわけにはいかない。
これくらい走れるという
自信さえ得られればいい。ｲｲﾜｹ

８耐

正式には第１３回
８時間耐久レース
ｉｎ所沢航空公園です。

明日８：００ｽﾀｰﾄです。

私は去年も出場しましたが
５時間で４０㎞弱の走りで
ｇｉｖｅ ｕｐ！！

膝の調子もあまり良くなく
走りのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝもｄｏｗｎ。
あっ、それとまぁちの存在。

まだ、長い時間一人で
置いておく事がなくて
心配で心配で。ｵﾔｵﾊﾞｶ。。

今年は自動給餌器もあるし
ご飯の心配はほぼない。
なので、今年はきちんと走ろうかと
思っております。
それと。。

私の走りのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ

９５’の１２月に神宮ＡＣに
入会した。

きっかけは、１１月だったかに
国立競技場３０周年記念の
競技会みたいなものが開催された。

競技会と言っても当時のﾄﾚｾﾝの
施設を使って会員で楽しむと行った
行事だったとおもふ。

トラック競技では100mから
３０００ｍ、５０００mとかの
レースがあった。
私はまだﾄﾗｯｸ競技なんて恐れ多い
感じで、走る人を見ていたっけ。

神宮のﾒﾝﾊﾞｰの参加が多かったようだ。
たぶんｸﾗﾌﾞ内でこの行事に参加するように
なっていたのかも知れない。

華麗にﾄﾗｯｸを走るＨＡＲＡさん
かっこよかったな。（笑）

そして、今もかっこいいです。
その行事で

当面の目標

私の今年の最大ｲﾍﾞﾝﾄは
８月５日の奥武蔵ｳﾙﾄﾗＭです。

そのための練習は？
１ｼﾞﾑでの心肺機能向上ﾗﾝ
２７月の軽井沢＆富士見高原合宿。
３港の見える丘坂道ﾗﾝ（予定）

これで練習になるのかは
走ってみないと。。

かなり消極的なｺﾒﾝﾄです。

でもﾀｲﾑを狙っているわけでは
ありまへん。
一応完走が目的。
って言いながら早くｺﾞｰﾙはしたい。

頑張ってる？！

ﾎﾝｼﾞﾂはサロマ湖100㎞の開催日。
参加の皆様お疲れ～～！

それぞれに目標はあったことでしょう。
でも、完走できたらＯＫ！

ﾎﾝｼﾞﾂ私もたった15㎞を
必死に走りました。
出来ればもっともっと。
でも、今の私は膝の痛みや座骨痛
抱えていて思うように走れない。

何年か前には思いもかけず
サロマ湖をｻﾌﾞﾃﾝで走ったこと今は。。
出来るときにやらなきゃ。

長く走っていたら
故障はつきもの。
走り始めた時期も遅かったし。

早くも夏ばて！？

月曜日から原因不明の脱力感に
おそわれています。。

確かにお仕事が集中する週ですが。。
まず、眠い。
それほど暑くて眠れないほどでもなく。。

ん、ﾏﾃﾖ！原因→(=^_^=)ニャアｶ？

眠いのでおやすみーって
お先に寝てしまいます。

(=^_^=)ニャアはひとしきり
遊んでいて、いつのまにか横で寝ている。

しかし、それも４時頃お目覚め。
私はつられて起きる。
それからが(=^_^=)ニャアのお遊び時間。
私寝られない。。

なので、昨夜は暴れ出したので
追い出した。ら、よく眠れた。
しばらく(=^_^=)ニャアは
別室でお休み頂こう。

眠りが足りれば回復間違いなし！
と、いうことで。

２４時間ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝin夢の島p.s.

ﾎﾝｼﾞﾂはｼﾞﾂﾊ仕事しているふり
していました。。（笑）

この土日の余韻に浸っていたかも。
まずは振り返り。。

一応、皇居誼の会のﾒﾝﾊﾞｰ登録のため
１１：２０頃に会場入り。
しかし、見回してもＷＥＢ日記の旗が
見つからない。
お知り合いにも会わない。

ﾒｰﾙも繋がらない。。。（泣）

で、亀仙人さんに電話した。
応答有り！で、やっとﾃﾝﾄ村に到着。
わからないはずです。

ﾃﾝﾄとﾃﾝﾄの陰に隠れての設営でした。
まずはｽﾀｰﾄまえの集合写真byｽﾉﾄﾚさん

２４時間ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝin夢の島

ﾎﾝｼﾞﾂの１３時にｽﾀｰﾄして
まもなく９時間を向かえようと
しています。

私は最近の体調のこともあり
一時帰宅しています。

まだまだ皆さんは走り続けています。
雨が降り出しましたが
頑張っていますか？

明日は差し入れを作り
打ち上げ用の飲料水？をもって
またま走りに参戦致します。

ﾁｰﾑ構成は、ＷＥＢ日記の皇居誼の会と
チームランデブー（ﾗﾝでぶぅー？）
の２ﾁｰﾑがｴﾝﾄﾘｰしています。

このｲﾍﾞﾝﾄには昨年からのﾁｬﾚﾝｼﾞです。

私は今年、皇居誼の会の顧問に就任。
ｶｯﾃﾆ。（笑）

練習会には参加しないのに
飲み会だけに参加させて
いただいています。
そして、今年は戦力にはならないけど
走りのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟにと

このｲﾍﾞﾝﾄに参加しました。
まずはｽﾀｰﾄ前のﾊｲﾁｰｽﾞ！

お疲れ気味。。

ふぁ～～。。（笑）
足がぁぁ、ひざがぁぁ。
悲鳴を上げ始めています。

日曜日のﾏﾗﾆｯｸの笹子峠から
甲斐大和駅までの約１時間の下りは
かなり膝にﾀﾞﾒｰｼﾞを与えていたもよう。

ﾃﾞｨﾊﾟｯｸを背負い長い長い下り
しかし、よく走ったなって
今さらながらおもふ。